Первые восходы

Ветераны «Магнезита» сформировали группу для регулярных занятий оздоровительной практикой стояния на гвоздях.

На днях в офисе цеха «Ветеран» прошло третье занятие. Самые смелые уже не в первый раз решились взойти на доски Садху. Перед этим ученики основательно размялись дыхательной гимнастикой, подышали животом и диафрагмой под руководством опытного тренера. Как уже сообщалось, занятия ведёт чемпионка мира, рекордсмен по стоянию на гвоздях Анжелика Золотая – в рамках новой социальной корпоративной программы Группы Магнезит «ТрансформациЯ», нацеленной на улучшение здоровья сотрудников и ветеранов предприятия.

Прежде чем приступить к групповым занятиям, Анжелика четыре года методично восходила на гвозди в одиночку, в процессе чего накопила большой опыт, выработала собственную методику подготовки к столь непростому испытанию человеческих возможностей, на себе почувствовала оздоровительный эффект, взлёт физического и духовного состояния. Очень ревностно относится к тем тренерам, «которые сами не стоят, а других ставят». По её мнению, человек сам должен пройти по пути духовного восхождения и только после этого открывать его другим. При условии, что наставник искренне желает помочь людям сделать их жизнь лучше. И всё это Анжелике присуще. А ещё она умеет заряжать верой в себя и свои возможности.

- Восхождение на гвозди – это мощный инструмент осознанности, – говорит Анжелика. – Отталкиваемся от физики, потом включаются эмоции и ментальная составляющая. И тогда стоять можно долго, часами. Всем известно, что это духовная практика. А для меня это практика о балансе гармонии. Когда человек заново знакомится со своей физикой и раскрывает свои творческие возможности – не только физические. То есть раскрывается, как цветок из бутона.

Я рада, что Вселенная привела меня сюда, на Урал, в этот замечательный город. Первая волна была, когда я прилетела сюда в конце апреля прошлого года, и мне довелось пообщаться с магнезитовцами. Мне так понравилась их открытость, что я согласилась на предложение руководителя Группы Магнезит Сергея Коростелева переехать сюда и вести занятия на постоянной основе. Сергей Павлович напутствовал меня: «Анжелика, через тебя мы продолжим заботиться о ветеранах. Они столько послужили предприятию, а теперь пусть радуются жизни».

Моя задача – помочь ветеранам жить активно. Но они и так активные! Мне классно вести категорию 60+, когда есть с кем трудиться и кого подготавливать. На первом занятии было волнительно. Но в какой-то момент я поняла, что моим подопечным нравится то, что мы делаем. И мне нравится, что у них сознание подвижное, не закостенелое. Можно сказать, это самая благосклонная к наставнику аудитория, они как дети с открытыми глазами, «клювиками». И у нас всё получится! Нет никаких ограничений по возрасту! Надо только соблюдать технику безопасности и тренироваться.

На доске Садху гвозди расположены рядами на расстоянии от 0,5 до 2,5 см друг от друга, а их высота – от 8 до 20 миллиметров – в зависимости от уровня подготовки и целей практики. И вот некоторые ветераны поднялись на минимальную высоту. Необычные ощущения при этом испытал Валерий Плотников, у которого в прошлом был опыт моржевания. По его словам, при восхождении на гвозди «появилась бодрость во всём теле от головы до ног, как будто входишь в ледяную воду». Впервые на гвозди взошла 79-летняя Валентина Бушуева. А вот её сестра 77-летняя Таисия Калинина сделала это уже в третий раз. В случае Таисии Борисовны так совпало, что она оказалась подготовленным человеком, что и требуется.

- Давно мечтала встать на гвозди, но всё никак не решалась, – признаётся Таисия Борисовна. – У меня есть аппликатор Кузнецова. С ним я дружу, и полежать на нём могу, и постоять. Очень рада, что мне представилась возможность взойти на доски Садху с помощью опытного тренера. Это совсем не страшно. Это такая радость! Обязательно ещё приду! Тем более что наставница обещала мне помочь подняться на новую высоту.

Приглашаем в группу ветеранов! Занятия проводятся по средам с 11 часов в офисе цеха «Ветеран». Уточнить их расписание и место проведения можно по телефону 9-49-70.

Дата статьи: 7.02.2023